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Das Geheimnis wahrer Sch%u00f6nheitWissenswertes: Sch%u00f6nheit von innen%u2219 Jugendliches Aussehen mit weniger Falten%u2219 Reines, gesundes Hautbild ohne Irritationen%u2219 Einen straffen K%u00f6rper mit weniger Cellulite%u2219 Kraftvolles, gl%u00e4nzendes Haar%u2219 Starke, gesunde N%u00e4gelFRAUEN WOLLEN ...aller Sch%u00f6nheitsoperationen werden an Frauen durchgef%u00fchrt.Das muss nicht sein.Was ist sch%u00f6n?Sch%u00f6nheitsideale sind je nach Zeitgeist, Mode und Kultur unterschiedlich und wandelbar.In einigen L%u00e4ndern sind f%u00fcllige Formen beliebt, in anderen schlanke. Hier gilt eine kleine Nase als sch%u00f6n %u2013 dort eine gro%u00dfe. Ein paar Gemeinsamkeitenjedoch gibt es:Gesunde, strahlende Haut gilt %u00fcberall als sch%u00f6n. Kraftvolles, gl%u00e4nzendes Haar wirkt attraktiv. Gesunde, starke N%u00e4gel wirken gepflegt.Doch das ultimative Geheimnis langanhaltender Sch%u00f6nheit lautet: L%u00e4cheln! Wer viel l%u00e4chelt, wirkt sympathisch. F%u00e4ltchen hin oder her. Und immer daran denken: Sch%u00f6nheit liegt im Auge des Betrachters. Und unsere Betrachter sind h%u00e4ufig viel wohlwollender als wir selbst.Superfoods und VitamineWie sch%u00f6n w%u00e4re es, die Zeit anhalten zu k%u00f6nnen? Glatte, strahlende Haut und volles, gl%u00e4nzendes Haar sind leider verg%u00e4nglich. Einseitige Ern%u00e4hrung, Stress, Alkohol- und Tabakkonsum, UV-Strahlung und Ozonbelastungbeeinflussen unser Erscheinungsbildzus%u00e4tzlich negativ. Deshalb sind Superfoods, Smoothies und Vitaminkomplexe zur optimalen Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen beliebter denn je.Mit ausgewogener Ern%u00e4hrung undeinem gesunden Lebensstil stehendie Chancen gut, jugendliche Sch%u00f6nheitso lange wie m%u00f6glich zu bewahren.Es gibt zahlreiche Beauty-Booster: %u2022 Zink aus tierischen Quellen sowie aus N%u00fcssen, Getreide und H%u00fclsenfr%u00fcchten wie Linsen oder gr%u00fcnen Erbsen.%u2022 Kollagen aus tierischen Quellen, aber auch rotes Obst und Gem%u00fcse wie Erdbeeren, Kirschen, Rote Beete oder Tomaten enthalten Kollagen.%u2022 Hyalurons%u00e4ure aus tierischen Quellen, ebenso wie aus pflanzlichen Lebens- mitteln wie Kartoffeln, Mandeln, Cashewkernen oder Bananen.%u2022 Biotin aus Haferflocken, N%u00fcssen, Champignons oder auch Bananen und %u00c4pfeln. %u2022 Vitamin E aus Haseln%u00fcssen, Mandeln, 80% Heidelbeeren oder S%u00fc%u00dfkartoffeln.