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STRESS BEWEGUNGSMANGELDAS SCHADET DEINEM IMMUNSYSTEM DAS TUT DEINEM IMMUNSYSTEM GUTBEWEGUNGS- VITAMIN D MANGEL RAUCHEN VIEL SPORT TRINKEN ALKOHOL GESUNDES ESSEN ZU WENIGSCHLAF ENTSPANNUNGUND SCHLAF STRESSWissenswertes: das ImmunsystemDie Leber ist der Energielieferant f%u00fcr TEAMWORKdas Immunsystem.Auch im Knochenmark werden Immunzellen gebildet.Rund 80 % der Immunzellen werden im Verdauungstrakt produziert.Haupteintrittspforten f%u00fcr Erreger und Schadstoffe: Nase, Rachen und Darm.Das Immunsystem kann nicht an einem Ort lokalisiert werden. Es besteht aus einem hochkomplexen Netzwerk aus Zellen, Molek%u00fclen, Gewebe und Organen, die zusammenarbeiten, um den K%u00f6rper vor Eindringlingen zu sch%u00fctzen. Es gibt ein angeborenes und ein erworbenes Immunsystem. Letzteres wird aufgebaut, wenn es in Kontakt mit bestimmten Krankheitserregern gekommen ist. Es %u201emerkt%u201c sich den Angreifer und kann bei erneutem Kontakt schneller und gezielter reagieren.Das Immunsystem unterscheidet %u201eSch%u00e4dliches%u201c von %u201eUnsch%u00e4dlichem%u201c. Werden Erreger oder Schadstoffe entdeckt, versucht es, diese abzuwehren. Das Immunsystem reguliert zudem die k%u00f6rpereigene Bakterienflora.Was leistet das Immunsystem?Auf den richtigen Schutz kommt es an