Page 21 - Demo

21 Vrije radicalen worden in het lichaam aangemaakt tijdens natuurlijke stofwisselingsprocessen of door invloeden van buitenaf, zoals een ongezond dieet, stress en gebrek aan beweging. Te grote hoeveelheden kunnen leiden tot beschadiging van celbestanddelen of verstoring van stofwisselingsprocessen.Deze radicaalvangers dienen als beschermende stoffen voor de lichaamscellen. Zij kunnen schade aan celstructuren compenseren en oxidatieve stress verminderen.VRIJE RADICALENOm oxidatieve stress tegen te gaan, is een evenwichtige en gevarieerde voeding met voldoende antioxidanten belangrijk. Tot deze antioxidanten behoren met name de vitaminen A, C en E. Maar ook veel andere voedingsbestanddelen kunnen een antioxiderende werking hebben, bijvoorbeeld sporenelementen zoals selenium. De als secundaire plantaardige stoffen bekend staande werkzame stoffen %u2013 liponzuur, lycopeen, lute%u00efne, flavono%u00efden of het co-enzym Q10, die bijvoorbeeld in groenten en fruit voorkomen, kunnen eveneens helpen het lichaam tegen oxidatieve stress te beschermen.LR LIFETAKT |SPECIALISTEN%u00a0| Prestatie & Energie%u2022%u00a0Ontstekingen%u2022%u00a0Oxidatieve stress%u2022 Roken%u2022%u00a0Stofwisseling%u2022%u00a0Geneesmiddelen%u2022%u00a0Bioactieve plantenstoffen%u2022%u00a0Vitamines (bv. A, C, E)%u2022%u00a0Lichaamseigen enzymen%u2022%u00a0Sporenelementen (b.v. selenium)ANTIOXIDANTENOXIDATIEVE STRESSNormale cel Vrije radicalen vallen de cel aanCel met oxidatieve stressAppel met antioxidanten, bijv. citroensapOxidatieve stress bij een appelFig.1: Voorbeeld van oxidatieve stress, afgebeeld op een cel Fig.2: Voorbeeld van oxidatieve stress, afgebeeld op een appelOntlast de stress!Wat is oxidatieve stress?ANTIOXIDANTENVRIJE RADICALENIn principe heeft het lichaam zijn eigen verdedigingsmechanismen. Als deze niet meer toereikend zijn, ontstaat oxidatieve stress, een zogenaamd onevenwicht tussen radicalen en antioxidanten.